Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?
Посттравматическое стрессовое расстройство – это состояние, возникшее после острой реакций на стресс, характеризуется возникновением страха, тревогой, паникой.
Основной симптом посттравматического стрессового расстройства - воспоминание о травмировавшей ситуации, например вздрагивание и бегство от хлопка, если в нас стреляли. Это может происходить и в ночных кошмарах, и наяву. Воспоминания могут быть настолько сильными, что мы как бы продолжаем жить в той реальности, особенно если стресс был долгим.
Следующий симптом - эмоциональная отчужденность - не так заметен окружающим, как предыдущий, но очень ощутим для нас самих. Наши эмоциональные силы истощены, утомлены, как бы высушены, выжаты. Мы избегаем мест, деятельности, людей, связных с травматическим событием, отдаляемся от близких людей, категорически не хотим говорить о травмировавшем нас событии.
Другой признак, свидетельствующий, что мы страдаем посттравматическим стрессовым расстройством - нервозность – любой человек может испугаться неожиданного шума, но нам кажется, что мы от него просто готовы «выпрыгнуть из кожи». Мы начинаем ходить, озираясь по сторонам, проявляем гипербдительность.
У нас могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, мы не можем сосредоточиться, плохо спим, измучены ночными кошмарами, боимся уснуть, не выспавшись, просыпаемся «с первыми петухами».
Роль современной психотерапии невозможно переоценить, ведь она оказывает помощь миллионам людей! Она представляет собой действенную систему лечебных воздействий на любой организм.
Наряду с депрессиями, неврозами, и другими негативными состояниями, инновационные технологии востребованы и в широком смысле здоровыми людьми. Теми, кто хочет существенно повысить качество своей жизни, быть эффективным и счастливым.
