Что такое раздражительность?
Не верьте тому, кто скажет, что ему незнакомо чувство раздражительности. С этим чувством знаком каждый. Оно появляется, когда нам досаждают, надоедают, навязывают нам что-то, неприятное, чуждое нам. Узнаете? Иногда мы вынуждены находиться среди неприятных нам людей – это раздражает. Бывает, что мы сталкивается с навязчивым сервисом – это также вызывает раздражение. А сколько раздражения вызывают некоторые СМИ. Мы все знакомы с раздражительностью. Это естественно, это – часть нашей жизни.
В то же время психологи, психиатры, психотерапевты рекомендуют по поводу раздражительности обращаться к ним за помощью. Как понять, что обыденная раздражительность стала признаком душевного расстройства?
Если мы стали замечать, что раздражаемся слишком часто или слишком бурно, если наши чувства вызывают дискомфорт у окружающих, приводят к конфликтам, или мы сами не можем очень долго прийти в себя – это сигнал для получения профессиональной помощи.
Если нас раздражает то, что раньше, казалось, очень гармоничным, близким, родным, если у нас резко изменился характер, поменялось мировоззрение – следует обратиться к специалисту.
Роль современной психотерапии невозможно переоценить, ведь она оказывает помощь миллионам людей! Она представляет собой действенную систему лечебных воздействий на любой организм.
Наряду с депрессиями, неврозами, и другими негативными состояниями, инновационные технологии востребованы и в широком смысле здоровыми людьми. Теми, кто хочет существенно повысить качество своей жизни, быть эффективным и счастливым.
