Тревога

 

Что такое тревога?

Тревога — наиболее часто возникающая защитная реакция организма в ответ на разнообразные стрессы.

Она мешает выполнять повседневную работу, держит наш организм в постоянном напряжении. Отсюда рассеянность внимания, утомляемость в связи с повышенными энергетическими затратами, неуверенность в собственных силах.  Тревога, в отличие от страха, больше направлена в будущее, содержание ее малопонятно. Тревога может проявляться различными неприятными ощущениями в теле, заставляя человека посещать различных специалистов для исключения какого-то заболевания. Определенные нарушения в организме всё же присутствуют, так как тревога в первую очередь активирует эндокринную, вегетативную нервную систему. В итоге страдают наш желудок, повышается артериальное давление, меняется уровень сахара в крови и т. д., вызывая усиление тревоги за здоровье.

Жизнь полна тревожных сигналов. Рост цен, неуверенность в будущем, безработица, теракты, отсутствие перспектив карьерного роста, затянувшийся поиск своей второй половинки – множество поводов для тревоги. Мы живем в такое время, что странно быть спокойным. Тревога помогает нам оценить важные риски, осознать их и сохранить стабильность в собственном мировоззрении, в отношениях с друзьями и знакомыми, в быту, в здоровье. Тревога явно помогает выжить.

Но если тревога начинает мешать нам? Если она не дает полноценно работать, любить, общаться, принимать мир таким, какой он есть? Если нас одолевают какие-то неопределенные предчувствия в том, что плохое неминуемо? Отчего оно произойдет, как его предотвратить – неизвестно, но чувство тревоги поселяется в нас.

Тревога рождает в нас беспомощность, мы становимся неуверенными в себе, чувствуем бессилие перед окружающим миром, он становится для нас враждебным. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, мы ищем причину тревоги, анализируем опасности, не находим - все вокруг неопределенно и расплывчато, тревога становится еще сильнее.

Такая тревога не помогает справляться с непредсказуемостью жизни, не идет рука об руку с новизной ощущений, она только тяготит и делает нашу жизнь полной опасностей.

Такая тревога может быть признаком самых разных психических расстройств  -  неврозов, психозов, депрессии, шизофрении, деменции, болезни Альцгеймера, сосудистого слабоумия.

Но не всегда мы относимся к тревоге осознанно.

Иногда причина этому – возраст. Дети и подростки еще не доросли до осмысления, пожилые считают, что отжили свое и воспринимают тревогу как признак естественного старения.

Иногда тревогу сложно осознать как симптом потому, что она скрывается, маскируется под самые различные симптомы других болезней – кожный зуд, приступы удушья, боли в сердце, в желудке, запоры, поносы, головокружения, сердцебиения.

Разобраться в этом сможет только опытный психиатр, психофармаколог, психоневролог, психотерапевт. Современный уровень медицины поможет справиться с тревогой.

Тревога — это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. При наличии тревоги на физиологическом уровне фиксируются учащение дыхания, усиление сердцебиения, увеличение кровотока, повышение артериального давления, возрастание общей возбудимости, снижение порога чувствительности.

Тревога бывает естественной, адекватной и полезной. В определенных ситуациях каждый человек чувствует тревогу, беспокойство или напряжение. Например, выступление перед аудиторией с речью, идя по неосвещенной улице ночью. Этот вид тревоги нормален и даже полезен, так как побуждает подготовить выступление,  задуматься о том, действительно ли нужно выходить на улицу ночью в полном одиночестве.

В других случаях тревога является неестественной, патологической, неадекватной, вредной. Она становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин. Тогда тревога не только  помогает человеку, а наоборот начинает мешать ему в его повседневной деятельности. И может  привести к: неврозам; депрессии; различным формам зависимости; психозам; паническим атакам.

Наш психолог решит Вашу проблему!

zoofirma.ru

      Роль современной психотерапии невозможно переоценить, ведь она оказывает помощь миллионам людей! Она представляет собой действенную систему лечебных воздействий на любой организм.

Наряду с депрессиями, неврозами, и другими негативными состояниями, инновационные технологии востребованы и в широком смысле здоровыми людьми. Теми, кто хочет существенно повысить качество своей жизни, быть эффективным и счастливым.