Тоска

 

Что такое тоска?

Само слово «тоска» уже вызывает уныние, от него отдает серостью. Именно в тоске мы склонны к потере смысла жизни.

НЕ ПРЕДАВАТЬСЯ ТОСКЕ И УНЫНИЮ, С НАМИ — ЭТО ВОЗМОЖНО

Что такое тоска?

Яркий пример тоски в одноименном рассказе А.П.Чехова. Тоска обесцвечивает и обесценивает мир для главного героя.

Тоска неизбежна и присуща всем, кто умеет любить, страдать. Радоваться, горевать и просто жить.

Это очень смешанное чувство, спонтанное и тянущее вниз. Оно не поддерживает силы и старания смотреть в будущее, а манит в водоворот воспоминаний о прошлом.

Тоска — очень хитрая подруга, она всегда умеет убедить тебя в том, что твоя настоящая жизнь ничего не стоит по сравнению с прошлыми победами, счастьем, любовью и отношениями. Тоска разрушает отношения, толкает на скандалы, претензии и слезы.

Можем ли мы постоянно пребывать в хорошем расположении духа? Отчего вдруг иногда становится тоскливо и уныло? Есть ли этому причины? Как вернуть хорошее настроение? Мы задаемся этими вопросами, когда понимаем, что тоска затянулась, когда свет нам не мил и все вокруг мрачно.

Когда мы говорим о тоске, каждый из нас имеет в виду что-то конкретное, вкладывает в это слово свои представления. Если мы считаем, что нам тоскливо, значит ли это, что нам нужно к психиатру?  Психиатры скажут, что да - нужно, что тоска является важным признаком депрессии, что обязательно лечение. Но, возможно, мы вкладываем разный смысл в это распространенное слово?

Тоска, о которой говорят психиатры, зачастую очень тягостна, ощущается физически, почти болями в груди, в животе, как будто это ноет и болит наша душа, как будто что-то щемит нашу грудь и не отпускает, как будто нас сдавило тисками и мучает, и разрывает на куски.  И причина этому – и есть, и нет. Переживание тоски мучительно. Рядом с тоской – одиночество, даже если близкие с нами. К сожалению, им тяжело понять, что же с нами происходит.

От этого чувства кому-то из нас хочется спрятаться от окружающего мира, мы стремимся к уединению, отталкиваем помощь друзей и родных. Кажется, что никто не в силах нам помочь, жить не хочется.

Иногда тоска накатывает быстро и ярко, мы испытывает злобу, пытаемся сбросить ее с себя, избавиться от нее, причиняем близким боль, становимся агрессивными.

Кто поможет при тоске?

Помочь справиться с тоской — профессиональная обязанность психиатров, психотерапевтов,медицинских (клинических) психологов.

В арсенале инструментов - психоанализ, специальные тренинги, , лекарства и другие средства.

Для начала — первичный прием психиатра, чтобы понять, отчего появилась тоска.  Будьте готовы к тому, что Вам предложат пройти специальные исследования. Не ждите, что  Вам на первой же встрече назначат лекарства. Лекарства должны «бить в точку», а эту точку нужно сначала обозначить. Не надейтесь, что произойдет чудо, и  сразу после выбранного лечения мир вокруг окраситься в прежние краски. Нужно время и Ваше активное участие. И не взирая на эти трудности, найдите в себе  силы обратиться к психиатру нашей клиники — мы вместе пройдем путь к Вашему здоровью. Удачи Вам.

Наш психотерапевт решит Вашу проблему!