Что такое тоска?
Само слово «тоска» уже вызывает уныние, от него отдает серостью. Именно в тоске мы склонны к потере смысла жизни.
НЕ ПРЕДАВАТЬСЯ ТОСКЕ И УНЫНИЮ, С НАМИ — ЭТО ВОЗМОЖНО
Что такое тоска?
Яркий пример тоски в одноименном рассказе А.П.Чехова. Тоска обесцвечивает и обесценивает мир для главного героя.
Тоска неизбежна и присуща всем, кто умеет любить, страдать. Радоваться, горевать и просто жить.
Это очень смешанное чувство, спонтанное и тянущее вниз. Оно не поддерживает силы и старания смотреть в будущее, а манит в водоворот воспоминаний о прошлом.
Тоска — очень хитрая подруга, она всегда умеет убедить тебя в том, что твоя настоящая жизнь ничего не стоит по сравнению с прошлыми победами, счастьем, любовью и отношениями. Тоска разрушает отношения, толкает на скандалы, претензии и слезы.
Можем ли мы постоянно пребывать в хорошем расположении духа? Отчего вдруг иногда становится тоскливо и уныло? Есть ли этому причины? Как вернуть хорошее настроение? Мы задаемся этими вопросами, когда понимаем, что тоска затянулась, когда свет нам не мил и все вокруг мрачно.
Когда мы говорим о тоске, каждый из нас имеет в виду что-то конкретное, вкладывает в это слово свои представления. Если мы считаем, что нам тоскливо, значит ли это, что нам нужно к психиатру? Психиатры скажут, что да - нужно, что тоска является важным признаком депрессии, что обязательно лечение. Но, возможно, мы вкладываем разный смысл в это распространенное слово?
Тоска, о которой говорят психиатры, зачастую очень тягостна, ощущается физически, почти болями в груди, в животе, как будто это ноет и болит наша душа, как будто что-то щемит нашу грудь и не отпускает, как будто нас сдавило тисками и мучает, и разрывает на куски. И причина этому – и есть, и нет. Переживание тоски мучительно. Рядом с тоской – одиночество, даже если близкие с нами. К сожалению, им тяжело понять, что же с нами происходит.
От этого чувства кому-то из нас хочется спрятаться от окружающего мира, мы стремимся к уединению, отталкиваем помощь друзей и родных. Кажется, что никто не в силах нам помочь, жить не хочется.
Иногда тоска накатывает быстро и ярко, мы испытывает злобу, пытаемся сбросить ее с себя, избавиться от нее, причиняем близким боль, становимся агрессивными.
Кто поможет при тоске?
Помочь справиться с тоской — профессиональная обязанность психиатров, психотерапевтов,медицинских (клинических) психологов.
В арсенале инструментов - психоанализ, специальные тренинги, , лекарства и другие средства.
Для начала — первичный прием психиатра, чтобы понять, отчего появилась тоска. Будьте готовы к тому, что Вам предложат пройти специальные исследования. Не ждите, что Вам на первой же встрече назначат лекарства. Лекарства должны «бить в точку», а эту точку нужно сначала обозначить. Не надейтесь, что произойдет чудо, и сразу после выбранного лечения мир вокруг окраситься в прежние краски. Нужно время и Ваше активное участие. И не взирая на эти трудности, найдите в себе силы обратиться к психиатру нашей клиники — мы вместе пройдем путь к Вашему здоровью. Удачи Вам.
Роль современной психотерапии невозможно переоценить, ведь она оказывает помощь миллионам людей! Она представляет собой действенную систему лечебных воздействий на любой организм.
Наряду с депрессиями, неврозами, и другими негативными состояниями, инновационные технологии востребованы и в широком смысле здоровыми людьми. Теми, кто хочет существенно повысить качество своей жизни, быть эффективным и счастливым.